تست نشان می‌دهد که این پروتکل و برگه‌های کار مربوط به رواندرمانی مثبت‌گرا در گروه‌ها برای افراد دارای علائم افسردگی خفیف تا متوسط طراحی شده است . این روش شامل 6 جلسه با مدت 1.5 ساعته هر جلسه است و به مدت 6 هفته برگزار می‌شود . هدف این روش، بهبود و مدیریت افسردگی در افراد می‌باشد .

گروه افراد شامل حدود ده نفر و یک مدیر است که احتمالاً یک روان‌شناس یا تخصصی دیگر است . در طول دوره مداخله ، افراد گروه مشارکت می‌کنند و تمرین‌ها و فعالیت‌های تعیین شده را از طریق برگه‌های کار که هر جلسه برای آنها تهیه می‌شود ، انجام می‌دهند .

هر جلسه ممکن است محتوای مختلفی داشته باشد که به طور خلاصه در ادامه آورده شده است . (توجه داشته باشید که من فقط اطلاعات کلی را می‌توانم ارائه دهم و دقیقاً جزئیات هر جلسه و برگه‌های کار مشخص شده در این تست نمی‌باشند.)

جلسه 1: آشنایی با رواندرمانی مثبت‌گرا و معرفی اعضای گروه .

جلسه 2: تمرینها برای شناسایی عوامل مثبت در زندگی افراد و تاکید بر ارتباط مثبت با دیگران .

جلسه 3: مرور تجربیات مثبت گذشته و ایجاد آگاهی از منابع مثبت در زندگی .

جلسه 4: مدیریت و کاهش تفکرات منفی و تمرین تغییر تفکرات .

جلسه 5: تمرین مهارت‌های مثبت‌گرایی در موقعیت‌های مختلف .

جلسه 6: ارزیابی پیشرفت و برنامه‌ریزی برای حفظ اثربخشی در زندگی روزمره .

از طریق این جلسات و تمرین‌ها، هدف اصلی بهبود و مدیریت افسردگی افراد با استفاده از رویکرد مثبت‌گرا در گروه‌ها می‌باشد . با انجام تمرین‌ها و فعالیت‌های ارائه شده ، افراد می‌توانند بهبود خود را تجربه کنند و به سبک‌های مثبت‌تری به مشکلات و چالش‌های زندگی خود نگاه کنند .