بحران میانسالی

  • 1 روز
  • دائمی
  • 5 شرکت کننده
  • گذراندن دوران‌های زندگی به بهترین شکل ممکن

بحران میانسالی

  • 1 روز
  • دائمی
  • 5 شرکت کننده
بحران میانسالی.jpg
  • مدرس

    دکتر فاطمه علیزادگانی

  • دسته بندی دوره های روانشناسی آنلاین

 

بحران میانسالی یک مرحله‌ی مهم در زندگی افراد است که معمولاً بین 40 تا 60 سالگی رخ می‌دهد و ممکن است با تغییرات فیزیکی، عاطفی و اجتماعی همراه باشد. این دوره ممکن است با احساسات مختلفی همچون افسردگی، اضطراب، ترس از پیری یا از دست دادن جوانی، افزایش توجه به سلامتی و مسائل خانوادگی همراه باشد.

یکی از ویژگی‌های بحران میانسالی، اعتبارسنجی دوباره زندگی و اهداف است. افراد ممکن است در این دوره به دنبال تغییرات در حیطه‌های مختلفی از زندگی خود باشند، ازدواج، شغل، سبک زندگی و حتی شخصیت. این بحران می‌تواند فرصتی برای رشد، یادگیری و تحول فردی باشد، اما همچنین ممکن است با استرس و نگرانی‌های خود همراه باشد.

مهمترین نکته این است که بحران میانسالی یک فرآیند طبیعی است و اکثر افراد به یک شکلی با آن روبرو می‌شوند. این می‌تواند فرصتی برای خودشناسی و ارزشیابی دوباره باشد و به فرد کمک کند تا برای باقی عمرش از تجربیاتش بهتر بهره ببرد.

بهترین روش پیشگیری از بحران میانسالی، آماده شدن برای این دوران است. برخی از راهکارهای پیشگیری از بحران میانسالی عبارتند از:

  • خودشناسی: مهم است که در مورد خود و ارزش‌های خود شناخت کافی داشته باشید. این شناخت به شما کمک می‌کند تا اهداف و مسیر زندگی خود را مشخص کنید.
  • تغییر نگرش: مهم است که نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهید. به جای اینکه به گذشته فکر کنید، به آینده و فرصت‌های جدید فکر کنید.
  • گذراندن وقت با عزیزان: روابط سالم و حمایت‌ کننده می‌توانند به شما کمک کنند تا در این دوره از زندگی خود احساس حمایت و امنیت داشته باشید.
  • مطالعه و یادگیری: یادگیری چیزهای جدید می‌تواند به شما کمک کند تا احساس جوانی و پویایی داشته باشید.
  • تغییر شغل یا حرفه: اگر از شغل خود ناراضی هستید، ممکن است بخواهید شغل یا حرفه خود را تغییر دهید. این تغییر می‌تواند به شما کمک کند تا احساس هدفمندی و رضایت بیشتری داشته باشید.

اگر احساس می‌کنید که در معرض بحران میانسالی هستید، بهتر است که به یک متخصص مراجعه کنید. یک متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را درک کنید و راه‌هایی برای کنار آمدن با این دوران و بحران‌هایش پیدا کنید.

چرا به دوران میانسالی، به چشم بحران نگاه میشود؟ چرا به این دوران به چشم دوران فرصتهای بی‌نظیر نگاه نمیکنیم؟

برای پاسخ به تمامی سوالات مربوط به میانسالی و عبور از بحرانها و چالش‌های دوران میانسالی، با ما در این دوره همراه باشید.

 

ارزش اصلی این دوره 650 هزار تومان میباشد، اما شما میتوانید این دوره ارزشمند را با تخفیف بی‌سابقه 80در صد و تنها مبلغ  260 هزار تومان برای خود یا عزیزانتان تهیه نمایید.

دکتر فاطمه علیزادگانی

فاطمه علیزادگانی دکتری روانشناسی تربیتی در دانشگاه بین المللی اسلامی مالزی( IIUM) و دانشگاه الزهرا (س) تهران.

تاکنون 0 دیدگاه ثبت شده است!

ارسال نظر شما

هزینه سرمایه گذاری

260000 تومان

650000 ت 60 % تخفیف

اهداف دوره: گذراندن دوران‌های زندگی به بهترین شکل ممکن

ویژگی های دوره
  • شرکت کنندگان:5 نفر
  • تعداد فایل دوره:4
  • جلسات:1
  • مدت دوره:1 روز
  • زبان:فارسی
  • نوع دوره:دوره های روانشناسی آنلاین

به جامعه هزاران دانشجو بپیوندید!

به جامعه میلیونی دانشجویان ما بپیوندید و به هزاران ساعت آموزش در حوزه‌های گوناگون دسترسی داشته باشید.